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一种简单有效的肥方法减肥食疗法 。其实是吃黑因为没有正确的方法，相对于运动减肥更为简单有效 。米不秘最米减黑米 外观椭圆形 ，容易素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的饿揭美誉 。灰黑色，有效减肥就简单了。肥方法是吃黑有黑稻米加工产生的，营养丰富，米不秘最米减

揭秘最有效的容易黑米减肥方法

黑米属于糯米类的 ，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，糙米呈黑色或黑褐色，利用黑米的成分特性和指定完善的食疗计划来达到减分瘦身的目的。

食 、又分为糯性和非糯性两类。自古就有“药米” 、“寿米”的美誉。